身體健康的人的精神狀態在一天中不同的時刻也不盡相同，有的時刻人的精神會處于低迷狀態。汽車駕駛模擬器覺得對于司機來說，在駕駛時注意自己的精神狀態是十分重要的。那通常對司機來說哪些時候要注意精神狀態，以防交通事故的發生呢？主要有以下幾個時段。
午夜時分午夜1時至凌晨3時，萬物處于“休眠狀態”，使駕駛員容易產生道路“空曠”的感覺，往往認為月黑人稀正好趕路，于是便天馬行空，超速駕駛。常有長途駕駛員把車撞到路邊的樹上、建筑物上還是渾然不覺。而且這段時間人的生理節律處于大腦反應遲鈍、血壓降低、手足血管神經僵硬、麻痹的狀態，由于極度疲勞，心臟功能不好的人還容易誘發心臟驟停、心肌梗塞和腦血栓等，這些都潛伏著交通事故的危機。
　午間時分上午11時至下午1時，經過上午的勞累，人的大腦神經已趨疲勞，反應靈敏度減弱。加上有的長途車司機急于趕路，把本該吃飯的時間一拖再拖，有的干脆每天只吃早、晚兩頓飯，中午時饑腸轆轆，腹中空空，手腳疲軟，極易出現意外。
黃昏時分據不完全統計，在下午5時至7時發生的交通事故約占全部事故的1/4，因此尤須小心。黃昏時分光線由陰轉暗，受人眼視網膜細胞暗適應過程的影響，駕駛員容易出現視覺障礙，導致判斷失誤，措施不當，加上經過一天的旅途勞頓后，會現出眼干、喉燥、頭暈目眩、耳鳴、出虛汗、打呵欠等一系列疲倦癥狀，此時如不停車休息，繼續進行汽車駕駛，很容易出現交通事故
所以，這三個時段是最容易發生意外的，也是最需要各位司機萬分小心的。